Pan de yuca

Pan de yuca

Ce pain exclusivement composé de manioc ,tire son origine d’Equateur, ils sont connus au Brésil sous le nom Pan de Queijo, pain au fromage . Eh oui malgré son nom il est composé de fromage

pan de yuca
pan de queijo ou pan de yuca

Ces pains font partis de la street food locale, et ont un véritable succès, paraît -il  auprès des vendeurs ambulants.

Vous trouverez de nombreuses variantes dans chaque pays d’Amérique du Sud ( Bolivie, Brésil ou  même en République dominicaine)

N’utilisez pas de la farine de manioc ou gari , mais la fécule appelé aussi  tapioca.

voir l’article sur le manioc

tubercule de manioc
tubercule de manioc

Ils durcissent après refroidissement, un petit passage au micro-ondes, les rendront de nouveau moelleux.

 Préchauffez bien le four , avant la cuisson.

Les pains cuit peuvent être congelés.

Pan de yuca

Pain à la fécule de manioc et au fromage, une recette à l' origine équatorienne
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Type de plat Apéritif
Cuisine amérique du sud, Caribéenne

Ingrédients
  

  • 250gr de tapioca (fécule de manioc)
  • 1/2cac sel
  • 150gr de fromage râpée
  • 2oeufs
  • 10cl lait
  • 5cl eau
  • 5cl huile

Instructions
 

  • Portez à ébullition l’eau ,le lait et l’huile
    Dans un saladier, placez la fécule et le sel , mélangez brièvement.
  • Ajoutez le mélange de lait bouillant sur la fécule , ajoutez les oeufs, et le fromage.
    Pétrir jusqu’à la formation d’une boule.
  • Préchauffez le four à 200°C .
    Sur une plaque, recouverte de papier cuisson, placez des boules de pâte que vous façonnerez entre vos mains.
  • Cuire les pains, 20 à 25 min selon votre four, ils doivent être bien dorés.
  • Placez sur une grille en sortie de four.
    Dégustez-les tièdes.
    Ils durciront un peu en refroidissant, un passage rapide au micro-onde les raffermiront.

Notes

Conseils:
Préchauffez bien le four , avant la cuisson.
 
N’utilisez pas de la farine de manioc ou gari , mais la fécule appelée aussi  tapioca.
Les pains cuits peuvent être congelés.
Gâteau mal élevé-patate douce -coco

Gâteau mal élevé-patate douce -coco

Le gâteau mal élevé , n’est autre qu’un gâteau de patate douce auquel on additionne du lait de coco.

Les premiers souvenirs de ce gâteau remontent vers les années 1910.

Les patates douces, constituaient la nourriture de base d’esclave de certaines îles.

patate douce et lait de coco

Le nom «  mal élevé » , fait référence au corps de la femme(patate) et de l’homme(sexe) qui s’assemblant font des choses mal élevées.

Il existe des variantes dans toute la Caraïbe ,comme en Jamaïque le  sweet potato pudding,ou le pain patate d’ Haïti.

pâte de gâteau à la patate douce

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gâteau à la patate douce
gâteau à la patate douce
gâteau à la patate douce

Gateau mal élevé ( patate douce et noix de coco )

Le gâteau mal élevé , n’est autre qu’un gâteau de patate douce auquel on additionne du lait de coco.

Ingrédients
  

  • 1000 gr de patate douce orange
  • 200 gr de sucre
  • 1/2 cac d’essence vanille
  • 1/2 cac de sel
  • 1/2 cac de cannelle en poudre
  • Zeste citron vert
  • 4 oeuf entier
  • 4 cac de rhum vieux (facultatif)
  • 200 gr de lait de coco

Instructions
 

  • Epluchez et lavez les patates.
  • Cuire 15-20min les patates douces, dans une casserole d’eau ou à la vapeur.Egouttez.
  • Dans un bol, réduire le tout en purée, puis ajoutez le sel ,les épices ,le zeste de citron, le sucre, mélangez
  • Ajoutez l’oeuf, le lait de coco et le rhum.
  • Préchauffez le four, beurrez un moule.
    Cuire 45 min à 180°C.
Roulé au souskay hareng saur

Roulé au souskay hareng saur

Le goûter parfait qui s’adapte au petit déjeuner ,comme à l’apéro! Ce petit roulé salé ,s’adapte aussi bien pour les adeptes du gouter.

J’avais envie de changement, tout en gardant le gout des bonnes choses de Martinique. Et puis je trouve que ça marcherait bien chez un boulanger ou pâtissier. Histoire de fusionner le traditionnel, et ne pas laisser nos bonnes vieilles recettes, tomber dans l’oubli.

Vous le savez, nos recettes traditionnelles me tiennent à coeur. Le souskay est consommé souvent en sandwich ou en accompagnement d’une salade de crudité, tel que du concombre.

la recette du souskay d’hareng-saur

Il vous faudra trois fois rien , pour cette recette, une pâte à brioche et du souskay hareng saur. La combinaison des deux est délicieuse.

Escargot salé
au souskay d’hareng saur

escargot au souskay d'hareng-saur

Escargot salé au souskay d’hareng saur

Type de plat Goûter
Cuisine Caribéenne

Ingrédients
  

Ingrédient pour le Souskay hareng saur

  • 250gr hareng saur fumés salés
  • 80gr oignon ( équivalent d'un oignon de taille moyenne)
  • 130gr carotte (environ 1 grosse carotte)
  • environ ½ à 1 piment végétarien
  •  10cl huile
  • 2 cas jus de citron vert ou de vinaigre blanc

Pour la pâte briochée

  • 500gr de farine
  • 1 cac de sel
  • 75gr de sucre
  • 8-10gr de levure boulangère sèche
  • 20cl de lait tiède(20/25•C)
  • 75gr de margarine (ramolli)
  • 1 oeuf pour la dorure

Instructions
 

  • Préparez du souskay-d’hareng saur. Recette ici.
  • Mélangez, dans un bol la levure et le lait 20°C , laissez reposer 10 min.
  • Dans un bol mettre tous les ingrédients sauf le beurre. Pétrir 10 min.
  • Ajoutez le beurre, en 3 fois. Pétrir 5 min.
  • Laissez pousser 1heure dans une pièce chaude.Lorsque la pâte aura doublé de volume, dégazez la, en enfonçant le poing dedans.
  • Etalez la pâte en un grand rectangle. Etalez du souskay sur toute la surface.
    Roulez le rectangle sur lui-même dans le sens de la largeur, vous devez obtenir un long boudin.
  • Découpez des tranches, et placez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson. Poussez 45min, au chaud. Dorez avec l’oeuf battu
  • Cuire 12-15min selon votre four , four préchauffez à 180°C.
    Laissez refroidir sur une grille, avant de déguster.
extrait de vanille maison

extrait de vanille maison

L’essence de vanille est souvent utilisé, en pâtisserie, pour parfumer les gâteaux, une crème dessert ou de la glace.Il est facile de le faire maison et de profiter de son gout puissant.

Rien n’égale le fait maison, et c’est encore plus valable pour cette recette

essence de vanille maison

Fabriqué seulement avec 3 ingrédients , l’essence naturelle de vanille, est l’ingrédient de base à avoir dans votre placard.

Le faire soit même permet d’avoir une puissance de goût, car vous aurez sélectionné vos gousses. Mais c’est aussi une recette anti-gaspillage.

Souvent il nous reste dans nos placards des gousses sèches, ou à la suite d’une recette des gousses épuisées. Ne les jetez plus, elles serviront une noble cause.

gousses de vanille sèches

lavez-les, séchez et gardez-les pour la recette qui arrive. 

Et pour toujours en avoir, il vous suffira d’y ajouter régulièrement des gousses de vanille, et du sirop (ou du rhum ) dès que vous atteignez un niveau trop bas d’essence.

essence naturelle de vanille

Essence naturelle de vanille fait maison

utile en pâtisserie, pour parfumer les gâteaux, et dessert .Faites-le maison et profitez de son goût puissant
Type de plat condiment
Cuisine Caribéenne

Ingrédients
  

Recette au sirop de sucre

  • 125 gr de sucre de canne
  • 125 gr d’eauQuelques gousses de vanille
  • 25-30 cl de rhum vieux agricole
  • Qs gousses de vanilles

Instructions
 

Recette au sirop de sucre

  • Stérilisez vos récipients de conservation.
    Cassez les extrémités des gousses de vanille et entaillez-les dans le sens de la longueur.
  • Dans une casserole placez , l’eau ,le sucre et les gousses . Portez à ébullition, à 86°C, transvasez le sirop dans votre récipient stérilisé, et y ajoutez les gousses de vanille.

Recette au rhum

  • Dans un récipient stérilisé, placez le rhum.
    Cassez les extrémités des gousses de vanille et entaillez-les dans le sens de la longueur. Cela permettra aux arômes de bien se libérer.
  • Conservez à l’abri de la lumière, et laissez maturer deux à trois mois avant utilisation.
Keyword vanille
Guiness stout punch

Guiness stout punch

C’est une boisson riche qui aurait la vertu de tonifier, elle a d’ailleurs une réputation sulfureuse, lui prêtant des vertus aphrodisiaques.

La Guinness est originaire d’Angleterre, un peu amère. Le mélanger avec du lait, atténuera  l’amertume , cependant elle reste une boisson rafraîchissante.

L’utilisation d’ une autre boisson de type porter ou toute autre boisson maltée sans alcool, peuvent convenir .

Guinness stout punch

Jamaicain Guiness stout punch

Equipment

  • blender

Ingrédients
  

  • 33cl Guinness
  • 12 cl lait concentré sucré
  • 24cl de lait
  • 1/4 cac noix de muscade en poudre
  • 1/4 cac muscade
  • 1/4 cac cannelle en poudre
  • 1/2 cac essence vanille

Instructions
 

  • Dans un blender ou une carafe, ajoutez tous les ingrédients, puis mixez ou fouettez.
    Servez avec quelques glaçons.
    lait concentré, vanille , lait et de la Guiness
Seamoss Drink

Seamoss Drink

Le seamoss drink ou irish moss est une boisson populaire de la Caraïbe, mais est souvent connu comme une boisson Jamaïcaine. 

Le goût est inimitable, et la texture extra, désolé je ne suis pas objective. J’ai découvert cette boisson dans ma jeunesse, une version commerciale très très bonne et réputée dans le monde entier. Il existe différents parfums , dont celle proposée ci-dessous, mais aussi la version aux cacahuètes, que je vous ferais découvrir bientôt.

seamoss drink
irishmoss ou seamoss drink

Qu’est ce que le seamoss?

le Sea moss , est une algue rouge introduit par les irlandais, vous le trouverez aussi sous le nom d’irish moss (mousse irlandaise ) ou  chondrus crispus . 

Retrouvez l’article complet sur le Sea Moss ici

Gracilaria by James St. John /euchema est plus ou moins similaire

Qu’est ce que le gel de seamoss?

Le gel est obtenu en trempant et en cuisant les algues quelques minutes.

En cuisine , le seamoss est un agent épaississant, appelé silicone végétal il peut remplacer la gélatine #vegan . Vous pourrez l’utiliser pour épaissir vos smoothies ,sauces, soupes, flan, glaces ou pâtisseries .

Le sea moss est une bonne source de nutriments , car il en est riche en, il détiendrait 92 minéraux sur les 102 que contiendrait notre corps 

Calcium, magnésium, soufre, fer ,sélénium, potassium, zinc, acide aminé

Attention : L’algue est une bonne source d’iode et donc stimule la thyroïde

Retrouvez l’article complet sur comment faire son gel de seamoss

gel de seamoss

Vertus?

Maladies respiratoires

Troubles digestifs

Sexualité 

Peau et Cosmétiques

Cheveux 

seamoss drink

Seamoss drink ou irishmoss drink

Boisson crémeuse rafraîchissante Caribéenne
Type de plat Boissons
Portions 2 personnes

Ingrédients
  

  • 25 cl lait
  • 22,5 gr gel de seamoss
  • 32,5 gr lait concentré sucré
  • 1 c.à café noix muscade poudre
  • 1 c.à café essence de vanille
  • 1 pincée de cannelle en poudre

Instructions
 

  • Dans un blender mélangez tous les ingrédients.
    Mixez 2-3 minutes pour bien émulsionner.
    Servez avec des glaçons
    Pour un rendu crémeux , laisser reposer une nuit au réfrigérateur, puis secouez bien au moment de servir.