Consommé sur la plage la plus populaire de Trinidad, Maracas Beach le bake and Shark, n’est autre qu’un bokit fourré de poisson frit, et pour la recette originale c’est du requin. 

Bake and shark et bokit

Le bokit est une pâte à pain , façonné en disque et frit. Que l’on viendra agrémenter de viande ,ou de poisson, de crudité ou même de pâte à tartiner ( promis je ne vous jugerai pas).

Le bokit est connu dans les îles anglophones de la Caraïbe, sous différents noms. Nous allons les voir tous afin que, quel que soit l’endroit vous ne soyez pas en manque de Bokit ! Si vous ne connaissez pas, lorsque vous aurez goûté vous comprendrez mieux ! 

Histoire

L’origine des bakes, johnny cake , bokits, nous viendraient des indiens d’Amérique, les Shawnees (Shawano, ceux du Sud), à base de farine de maïs , ils les cuisaient sur des pierres chaudes .

 nom : jonikin ou Janiken.

La recette perdure toujours sous le nom de hoe cake ou Shawnee cake.

Les colons anglais, la rapportent en voyage et avançant dans leur épopée, le jonikin évolue dans sa recette et change de nom, Journey cake (ce pain était consommé lors de longs trajets) , puis devient tour à tour,en passant d’île en île :

 jonikin -> journeycake -> johnny cake -> djoncake -> djonkit – dannkit-> bokit  , voilà!

On le retrouve dans toute la Caraïbe, mais sous des formes différentes(un peu plus plats, ou encore plus petit) , les textures et quelques ingrédients diffèrent un peu selon le plat qu’il accompagne:

Barbade, Dominique : djoncake

St croix, St kitts et Nevis:  johnny cake

St martin : Journey cake

Haiti : djonkit

Republique dominicaine : yanikeke

Bahamas : bahamian johnny cake , qui ressemble plus à un gâteau qu’un bokit

Dans la période esclavagiste , il arrive en Guadeloupe, sans levure , et prend le nom de pain chaudière, dû à la vapeur s’en échappant lors de la cuisson. A ce moment il était simplement un dankit, frit à la poêle. 

Un mélange de farine de blé, de sel ,d’eau et un peu de matière grasse ( margarine ou saindoux), du bicarbonate , y est ajouté un peu plus tard dans le temps. Puis, il devient ce que nous connaissons actuellement, le bokit fourré de viande, poisson, et/ou crudité.

Bake and shark

Donc après, la petite histoire de ce pain fabuleux , Voici le bake and shark, un pain frit fourré de requin pané, de crudité, d’une tranche d’ananas et de sauce tamarin ou ail.

Ne fuyez pas, pas de jugement, essayez et vous serez surpris. Vous découvrirez un équilibre de saveur!

Bake and shark

Un sandwich de rue emblématique de Trinidad & Tobago ! Un pain frit moelleux et doré, garni de poisson mariné aux épices et de sa sauce tamarin acidulée… Le Bake & Shark, c'est tout le soleil des Caraïbes dans une seule bouchée

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Type de plat Plat principal

Cuisine Caribéenne, Trinidad & Tobago

Portions 4 personnes

Ingrédients

  

pâte à bake

• 435 gr de farine T55
• 21 gr de levure chimique
• 1 c. à café de sel (6gr)
• 1+ 1/2 c. à café de sucre(9gr)
• 15 gr beurre ou margarine
• 255 gr eau
• 40 à 50 cl d'huile pour la cuisson

Shark (requin) ou autre boisson à chair ferme

• 750gr de requin
• 1 c. à café de curcuma en poudre
• 3 c. à soupe d’assaisonnement vert (3 branches de cives,5 branches de persil, 2 gousse d'ail,1 oignon)mixé
• 2 citrons verts
• 2 c. à café de sel

Garniture

• 2 Tomates (tranches) 
• 1 Concombre râpé
• Sauce tamarin ou sauce à l'ail
• Tranche d’ananas
• Fromage Ketchup Mayonnaise 

Instructions

 

Bake

• Préparer la pâte à Bake: Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients secs : la farine, la levure, le sel et le sucre. Ajoutez le beurre et sablez l'ensemble du bout des doigts. Incorporez l'eau, rassemblez la pâte puis pétrissez pendant 5 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène. Couvrez et laissez reposer 30 minutes.
• Mariner le poisson: Lavez le poisson avec le jus d'un citron vert. Épluchez la peau si besoin et ôtez les arêtes. Ajoutez le curcuma, le sel, l'ail, le poivre, l'assaisonnement vert et le jus du second citron. Mélangez bien et laissez mariner environ 15 minutes. Tranchez ensuite le poisson en lamelles.

cuisson des bakes

• Façonner et frire les Bakes: Dégazez la pâte, divisez-la en portions et laissez reposer 10 minutes sous une serviette propre. Étalez chaque portion au rouleau sur une épaisseur de 3 à 4 mm. Faites chauffer l'huile à 175-180°C et faites frire chaque pain 30 à 45 secondes par côté, jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Égouttez sur du papier absorbant.
• Frire le poisson: Dans un bol ou un sac, versez un peu de farine. Égouttez les lamelles de poisson marinées et enrobez-les de farine. Faites-les frire dans l'huile chaude puis égouttez sur du papier absorbant.
• Garnir et servir: Ouvrez chaque pain frit en deux et garnissez généreusement de tomates, de concombre râpé, d'ananas et de sauce tamarin. Ajoutez selon votre envie du fromage, du ketchup, de la mayonnaise ou de la sauce à l'ail. Dégustez sans attendre !

Notes

Notes

💡 Astuce du chef :

– L’assaisonnement vert (ou « green seasoning ») est la base aromatique incontournable de la cuisine trinidadienne. Vous pouvez le préparer maison en mixant de la cive, du persil, de l’ail et de l’oignon, ou le trouver tout prêt dans les épiceries antillaises. Pour un poisson bien parfumé, n’hésitez pas à le laisser mariner un peu plus longtemps.

-Si vous êtes moins à l’aise avec la pâte à bake, utilisez une pâte à bokit

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